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有碳酸钙的食物吗
有碳酸钙的食物吗
含碳酸钙的食物有哪些
2023年9月19日 — 含碳酸钙的食物一般有牛奶、虾皮、豆腐、菠菜、猕猴桃等，患者可以根据自身需求适量食用，有益于身体健康。1、牛奶：是生活中常见的一种饮品，营养价值较高，除含有碳酸钙外，还富含矿物质、维生素等营养物质，能够为人体补充营养，提供能量。食用碳酸钙 食用级碳酸钙广泛应用于现代生活补钙营养保健食品行业，是奶制品、 食用碳酸钙
补钙要趁年轻！这才是真正的补钙食物排行榜！ 丁香医生
2017年5月2日 — 1 牛奶、酸奶、奶酪 虽然谣言满天飞，但牛奶和奶制品绝对是补钙食物名。 牛奶含钙丰富，一杯牛奶（200 mL）中的钙超过 200 mg，每天喝一杯牛奶 + 一杯 2021年7月20日 — 无机钙比如常见的碳酸钙，它的溶出依赖胃酸，而进食可以促进胃酸分泌，所以碳酸钙只有跟食物一起服用时才能更好地被吸收，另外对胃的刺激也大。关于补钙的这10个「常识」，竟然都是错的丁香医生
前 15 种富含钙的食物 FeelGoodPal
2021年10月12日 — 含钙量最高的 15 种食物 钙有很多好处，但大多数人吃得不够。 这里列出了 15 种富含钙的食物，其中许多是非乳制品 食品 循证 上次更新时间为 2023年3 2018年7月18日 — 经过营养师科普一番，才知道补钙有这么多注意事项，碳酸钙和胃药不能一起吃，与胃酸会反应释放二氧化碳，导致胃胀，打嗝。 想正确补钙，先了解钙。 l 钙在 补钙的那些事儿都在这里 知乎
碳酸钙 百度百科
碳酸钙通常为白色晶体，无味，基本上不溶于水，易与酸反应放出二氧化碳。它是地球上常见物质之一，存在于霰石、方解石、白垩、石灰岩、大理石、石灰华等岩石内，亦为某些动物骨骼或外壳的主要成分。碳酸钙也是 食用碳酸钙 食用级碳酸钙广泛应用于现代生活补钙营养保健食品行业，是奶制品、肉制品和面制品、乳制奶粉 , 奶片 , 饮料 , 品等行业的优质营养强化添加剂。 可用于奶粉、饮料、糕点、奶片等的生产，从而增加钙营养成 食用碳酸钙 百度百科
钙剂选择这么多！吃什么、吃多少、怎么吃？健康科普上海
2023年7月6日 — 食物中的草酸、植酸会影响钙的吸收，对于菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的食物，建议在烹煮时先在沸水中烫一下去除其中的草酸。 撰稿 林志燕 编辑 过晓雯2019年7月1日 — 根据国民营养健康状况变迁调查，饮食中摄取的矿物质中「钙」的摄取量最为不足，男性7 岁以上的族群之钙摄取量只仅有国人膳食营养素参考摄取量(Dietary 钙片什么时候吃？补钙食物、功效、推荐、副作用一次看
钙，你补对了吗？10 个忠告远离补钙误区丁香医生
2015年5月27日 — 细长的小钙片： 为了避免吞咽困难或卡在食道中，老年人应选择每粒体积小一点的，形状比较细长的钙片。 小粒的咀嚼片： 儿童也一样，可选择小粒或咀嚼型的钙片。 幼儿吃的时候要有成年人看护，避免 2021年7月20日 — 可以促进成骨细胞、抑制破骨细胞，从而促进骨骼钙化，帮助钙吸收。富含维生素 K 的食物有 无机钙比如常见的碳酸钙 ，它的溶出依赖胃酸，而进食可以促进胃酸分泌，所以碳酸钙只有跟食物一起服用时 关于补钙的这10个「常识」，竟然都是错的丁香医生
食用碱对人体有害吗？它是厨房里的百宝箱，还是健康杀手？
2024年4月28日 — 食用碱会致癌： 这种说法认为，食用碱在高温下会分解产生有害物质，这些物质会导致癌症。 食用碱会腐蚀胃肠道： 这种说法认为，食用碱是一种强碱性物质，会对胃肠道造成腐蚀，引起胃溃疡等疾病。 食用碱会影响钙质吸收： 这种说法认为，食用碱会与食物中的钙质发生反应，影响钙质的吸收。2023年3月28日 — 钙片和维生素C可以一起吃。钙片的有效成分钙和维生素C都是人体所需的七大营养素，当人体同时缺乏钙和维生素C的时候，可以同时使用。钙片提议饭后服用，可以减少钙对胃肠道的刺激作用，钙偏碱性，如果空腹服用，钙会和胃酸反应，有的人就会感觉到胃很舒服，同时也会破坏其中的一些微量 钙片和维生素C能在一起吃吗有来医生
补钙前应先知道的补钙知识 上海市卫生健康委员会
2021年4月8日 — 青少年、孕产妇、50岁以上女性、绝经女性、70岁以上的男性、有骨质疏松家族史、吸烟等属于缺钙高发人群。如果你属于这些人群，补钙要趁早。 知识点三：补钙，应该吃点什么？ 补钙的最佳途径是食物，食物中的钙比保健品更优质。下面这些含钙丰富的碳酸钙是一种无机化合物，化学式为CaCO₃，是石灰石、大理石等的主要成分。碳酸钙通常为白色晶体，无味，基本上不溶于水，易与酸反应放出二氧化碳。它是地球上常见物质之一，存在于霰石、方解石、白垩、石灰岩、大理石、石灰华等岩石内，亦为某些动物骨骼或外壳 碳酸钙 百度百科
孕妇补钙的10种食物 有来医生
2023年8月15日 — 能给孕妇补钙的食物不止10种，常见的补钙食物可分为奶类、肉类，以及一些谷类，都是孕妇在孕期补钙较好的食品，可以根据孕妇的自身喜好和身体情况选择。1、奶类：可以多吃奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪，不仅可以补充钙，还可以补充优质蛋白，对胎 2022年1月8日 — 需要注意的是，人体对于钙的吸收是有限制的。通过食物最多能吸收30%的钙，随后钙的吸收率就会下降。因此，高钙食物不能一次吃太多，否则过量的补钙，同样也会带来健康的问题，短期可能会干扰铁和锌吸收，长期还能增加肾结石、前列腺等风险。营养师：27种食物含钙量比牛奶高，建议多吃 澎湃新闻
前 15 种富含钙的食物 FeelGoodPal
2021年10月12日 — 钙有很多好处，但大多数人吃得不够。这里列出了 15 种富含钙的食物，其中许多是非乳制品 大多数成年人每天推荐的钙摄入量 (RDI) 为 1,000 毫克，但 50 岁以上的女性和 70 岁以上的每个人每天应摄入 1,200 毫克，而 418 岁的儿童则建议摄入 1,年8月2日 — 据统计，全国儿童每日钙摄入量达到中国营养学会 AI（适宜摄入量）标准的仅有 10% 左右。受国内饮食习惯的影响，儿童通过食物补充的钙量往往不足，因此钙剂的补充有时是必要的 [1]。钙的补充推荐意见 表 1 中国营养学会儿童钙 AI 推荐 常用钙剂的分类液体钙、固体钙、有机钙、无机钙，儿童补钙怎么选？ 丁香园
偷偷升高你尿酸的，不是高嘌呤食物，而是丁香
2022年6月24日 — 植物食物跟动物食物的嘌呤类型不一，同为动物食物，嘌呤类型也有所差别。 比如鸟嘌呤相对对尿酸影响更小，在植物食物和贝类里就更高些。 一个嘌呤排行榜，最多也就几十上百种食物，很难完全指导日 2021年8月12日 — 可补钙的食物有很多种，通过食用豆腐、牛奶等食物就能满足日常所需的钙元素，完全没必要通过吃鸡蛋壳来补钙。 其他可补钙的食物 除了豆腐、牛奶以外，坚果、绿色蔬菜，海产品中的鱼、蟹、蛤等，特别是虾皮，都含有丰富的钙。鸡蛋壳炒一炒，补钙效果胜过钙片？专家：这两种便宜、常见
钙片什么时候吃？补钙食物、功效、推荐、副作用一次看
2019年7月1日 — 钙片中的钙质有许多形式，碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙、海藻钙、苹果酸钙等。 肠胃不佳避免碳酸钙，可选择柠檬酸钙、海藻钙等来源。 钙片随餐吃：如果钙片是碳酸钙，随餐吃可让胃酸帮忙吸收，但如果是柠檬酸钙，不用随餐吃吸收度也一样好[21]。2024年1月13日 — 三、无机钙和有机酸钙有何区别？无机钙最常见的是碳酸钙，其优点是含钙量较高（40%）且价格相对亲民，缺点是吸收过程需要胃酸的参与，需要与食物一起摄入。此外，使用碳酸钙还存在一定的胃肠道不良反应风险，如胃胀气和便秘。关于钙片的6个常见疑问，答案一次全告诉您 知乎
钙剂选择这么多！吃什么、吃多少、怎么吃？健康科普上海
2023年7月6日 — 人体99%的钙以磷酸钙和碳酸钙的形式存在于骨骼中。足量的钙摄入对骨的生长、发育起到重要作用。 市面上钙剂品种较多，按照成分可分为无机钙和有机酸钙，无机钙主要有氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙、氢氧化钙等。2023年10月8日 — 碳酸钙一般是指口服碳酸钙，可以起到中和胃酸的作用，但对胃酸分泌无直接抑制作用，所以不可以治疗胃酸过多，通常需要在医生的指导下使用对应的药物进行治疗。口服碳酸钙可以补充体内的钙质，使体内的钙质恢复正常或防止缺钙程度加重，从而改善机体 碳酸钙可以治疗胃酸过多吗有来医生
骨折吃碳酸钙D3有用吗有来医生
2023年5月6日 — 骨折吃碳酸钙D3有益处。骨折愈合过程中需要钙元素与维生素D，促进局部骨折的骨痂形成，有利于增加骨骼的强度，从而减少骨折的并发症。所以在骨折后，应该适当地补充碳酸钙与维生素D，这样可以使骨折的愈合更加平稳，为骨折愈合提供更多的原料。2021年10月27日 — 服用钙片就能补钙吗？专家教您科学补钙的窍门。哪些食物可以帮助补钙？食物的含钙量、单次钙摄入量，以及人体的吸收率，是判断食物能否补钙的三个重要标准。我们的日常饮食中，常见的含钙比较多又容易吸收的食物，主要有以下几类。01 个是奶 缺钙有风险，补钙有窍门？三个标准判断食物能否补钙 知乎
怎么吃才补钙？这 3 种方法，简单有效 丁香医生
2020年5月20日 — 上了年纪就会着重关心自己的骨骼问题，很多人觉得想让骨骼健康，那就补钙，喝牛奶啊，各种补钙产品一起吃起来。但是有的人发现，哪怕一直这样补，去检查还是骨质疏松，保持骨骼的健康不仅是对孩子还是对大人都有很关键的作用。2022年8月29日 — ACC无定形碳酸钙：也叫ACC无定形钙，溶解度高，吸收度高，含钙量也比较高，但是目前国内还停留在实验室水平，在以色列是治疗骨质疏松的药物，也可以治疗肌肉炎症，2017年中国市场从以色列引入了可供人体食用的无定形碳酸钙，目前国外实验室各项数据表明吸收率和含钙量均高于市面上的有机 减脂期间需要摄入充足的钙，如果没有办法从食物中摄入完全
碳酸钙和钙有什么区别 百度知道
2012年6月9日 — 碳酸钙和钙有什么区别碳酸钙和钙有什么区别:碳酸钙 是难溶于水的白色粉末固体,化学式是CaCO3,在物质分类 属于盐,石灰石,大理石,水垢,鸡蛋壳,珊瑚,贝壳等许多物质中都含有碳酸钙钙:是指元素,平时我们食用食物中2023年6月29日 — 复方碳酸钙颗粒为补钙药，用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病，以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女补钙。复方碳酸钙颗粒与以下药物不宜同时服用：1、苯妥英钠及四环素药物：合用会使两者吸收都减少，药效下降。复方碳酸钙颗粒与哪些药不宜同时服用有来医生
钙重要的营养增补剂和食品添加剂 中国保健协会 CHC
2005年11月30日 — 碳酸钙是不溶性的，它会在饮料中沉淀，但通过加入乳酸钙和磷酸二钙作为缓冲剂，碳酸钙将不会沉淀出来。 钙的生物利用度测定钙的生物利用度有很多变数。例如，在高的加工温度下，谷类食品和蔬菜中的钙被螯合，并降低了反作用，生物利用度降低。2024年6月2日 — 您在查找碳酸钙能掺到食物里吗吗？抖音综合帮你找到更多相关视频、图文、直播内容，支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、用户，满足您的在线观看需求。碳酸钙能掺到食物里吗 抖音
适合肾结石人吃的钙片 有来医生
2020年6月20日 — 无机酸钙主要是指碳酸钙，含钙的 数量比较多，但是它对人体胃酸分泌有一定要求，通常是胃酸分泌较多的人吸收、利用度相对会比较好 有肾结石可以吃钙片吗 肾结石病人不排斥补钙，很长时间以来人们都认为有结石病，肾结石或输尿管结石 2021年3月1日 — 较真要点：1、鸡蛋壳里含有90%多的碳酸钙，这种成分和钙片里的碳酸钙并没有区别。 但因为碳酸钙的吸收率较差，且容易引起不良反应，再加上自制蛋壳粉非常麻烦，所以“蛋壳补钙”即便理论可行也不做推荐。2、最 都2021年了，补钙办法多着呢，为啥要吃鸡蛋壳 腾讯网
各种钙（离子钙、液体钙、碳酸钙等等）有什么区别？哪种好？
2013年11月28日 — 所谓液体钙是从剂型来说的，以前补钙常吃钙片，后来又出现的软胶囊剂型的补钙产品，如汤臣倍健有一款液体钙软胶囊，名称虽为液体钙，但其中成分还是碳酸钙，它是碳酸钙粉末分散在了液体中并用软胶囊包裹起来了，液体钙由此得名。2016年3月10日 — 碳酸钙作为食品添加剂有什么作用碳酸钙”作为食品添加剂时是轻质碳酸钙，有以下作用：1、轻质碳酸钙可作为膨松剂、面粉处理剂、抗结剂、酸度调节剂、营养强化剂、固化剂等。2、强化钙的作用，碳酸钙颗粒越小越易吸收碳酸钙作为食品添加剂有什么作用 百度知道
富含维生素B1，B2，B6的食物有什么？ 百度知道
2019年4月26日 — 富含维生素B2的食物： 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 富含维生素B6的食物： 维生素B6:人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。2020年7月20日 — 碳酸钙属于无机钙，可在人体分解为钙离子从而被人体吸收。钙对人体有重要作用，不仅可参与骨骼的形成，调节神经系统兴奋性，对体液的平衡也可起到一定稳定作用。碳酸钙进入人体后，可分解出钙离子，在小肠的上段被人体吸收，随血液送达全身各处。碳酸钙人体可以吸收吗有来医生
服用碳酸钙D3片(Ⅱ)可以大量进食富含纤维素的食物吗？
2016年12月31日 — 可能对你有用的产品 碳酸钙D3片(Ⅱ)(朗迪) 用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。 市场价： ￥352 会员价：￥ 32 碳酸钙D3片(Ⅱ)(朗迪) 用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并防治 2019年8月21日 — 植物钙就是各种食物中所含有的钙。豆类，等植物含有大量钙，人体食用能吸收，宝宝喝豆奶豆浆吧，直接食用大人都不容易吸收。这些植物里含钙多 茶叶:325毫克/100克; 金针菜:301毫克/100克; 木耳:247毫克/100克; 西瓜籽:237毫克/100克; 南瓜籽(炒):235毫克/100克; 芹菜:187毫克/100克; 花生仁:119毫克/100克。植物钙是什么钙 百度知道
猫咪能吃带盐的食物吗，吃了会有什么影响？ 知乎
2022年5月9日 — 那么，罐头是否有盐？例如K9的羊肉罐头也明确写出了氯化钠成分。其实一般肉类食物中都含有少量盐，例如生猪肉中磷酸盐含量最高,其次为鸭肉,生羊肉中磷酸盐含量最低。肉本身的含盐量远不能满足猫的需求，所以要额外补充盐。2017年1月6日 — 其实，我们吃的碳酸钙在体内可分解为碳酸根离子和钙离子，而碳酸根离子和钙离子也可合成为碳酸钙，这些化学反应是动态平衡的。 但是，如果由于大量饮用碳酸饮料导致体内的碳酸根离子增多，势必会与钙离子生成过多的碳酸钙，而影响食物中钙离子的吸 常喝碳酸饮料真的会加重近视吗？ 人民网健康频道
【科普营养】关于补钙的所有问题，一篇文章告诉你柠檬酸钙
2021年3月14日 — 2 碳酸钙的分解为何依赖胃酸？前面我们提到过，这里再巩固一下。无机钙中碳酸钙是不能直接被人体吸收的，必须先溶解，释放出钙才能被利用，而碳酸钙不融于水，融于酸，而胃酸正好可以将碳酸钙溶解。 看到这里，相信对于选什么钙，你应该心里有数了2024年1月1日 — 您在查找碳酸钙的食物有哪些吗？抖音综合帮你找到更多相关视频、图文、直播内容，支持在线观看。更有 海量高清视频、相关直播、用户，满足您的在线观看需求。首页 推荐 关注 朋友 我的 直播 放映厅 热点 游戏 娱乐 二次元 音乐 美食 碳酸钙的食物有哪些 抖音
碳酸钙可以放在奶粉里一起喝吗有来医生
2020年6月9日 — 碳酸钙可以放在奶粉里面一起喝，碳酸钙是含有元素钙成分比较多的、患者愿意使用的钙剂，碳酸钙的补充需要胃酸的解离，因此应该随餐或者餐后即刻吃碳酸钙。喝了奶粉以后，由于有大量的胃酸帮助食物奶粉的吸收、消化，胃酸也可以促进碳酸钙的解离，有助2014年10月21日 — 且随着糖尿病病程的演变以及患者年龄的增长，胰岛功能的减退，可影响骨代谢，加速骨基质的分解，导致钙盐丢失；另一方面，由于长期高血糖对肾血管的损害，尿中大量排出微量元素，肾小管对钙、磷、镁等的重吸收减少，极大程度影响了骨的重建。糖尿病患者容易缺钙 补钙能吃钙片吗？ 家庭医生在线
肾结石可以吃碳酸钙吗 家庭医生在线男科频道
2018年7月15日 — 其实，患有肾结石期间不补钙才是会加重肾结石的。肾结石可以吃碳酸钙吗？有 钙质不是很缺乏的情况下，可以通过食物补充钙质让身体钙质充足。生活中含钙多比较常见的食物有 2021年2月17日 — 碳酸钙可以帮助补钙。但是需要注意细节问题，服用碳酸钙后只是到胃肠道，而补钙必须要将此类钙吸收入血，钙从胃肠道吸收入血，需要维生素D参与。维生素D在体内能够合成骨化三醇，可较好帮助钙从胃肠道吸收入血。如果缺乏维生素D，则会缺乏骨化 碳酸钙能补钙吗 有来医生
钙，你补对了吗？10 个忠告远离补钙误区丁香医生
2015年5月27日 — 细长的小钙片： 为了避免吞咽困难或卡在食道中，老年人应选择每粒体积小一点的，形状比较细长的钙片。 小粒的咀嚼片： 儿童也一样，可选择小粒或咀嚼型的钙片。 幼儿吃的时候要有成年人看护，避免 2021年7月20日 — 可以促进成骨细胞、抑制破骨细胞，从而促进骨骼钙化，帮助钙吸收。富含维生素 K 的食物有 无机钙比如常见的碳酸钙 ，它的溶出依赖胃酸，而进食可以促进胃酸分泌，所以碳酸钙只有跟食物一起服用时 关于补钙的这10个「常识」，竟然都是错的丁香医生
食用碱对人体有害吗？它是厨房里的百宝箱，还是健康杀手？
2024年4月28日 — 食用碱会致癌： 这种说法认为，食用碱在高温下会分解产生有害物质，这些物质会导致癌症。 食用碱会腐蚀胃肠道： 这种说法认为，食用碱是一种强碱性物质，会对胃肠道造成腐蚀，引起胃溃疡等疾病。 食用碱会影响钙质吸收： 这种说法认为，食用碱会与食物中的钙质发生反应，影响钙质的吸收。2023年3月28日 — 钙片和维生素C可以一起吃。钙片的有效成分钙和维生素C都是人体所需的七大营养素，当人体同时缺乏钙和维生素C的时候，可以同时使用。钙片提议饭后服用，可以减少钙对胃肠道的刺激作用，钙偏碱性，如果空腹服用，钙会和胃酸反应，有的人就会感觉到胃很舒服，同时也会破坏其中的一些微量 钙片和维生素C能在一起吃吗有来医生
补钙前应先知道的补钙知识 上海市卫生健康委员会
2021年4月8日 — 青少年、孕产妇、50岁以上女性、绝经女性、70岁以上的男性、有骨质疏松家族史、吸烟等属于缺钙高发人群。如果你属于这些人群，补钙要趁早。 知识点三：补钙，应该吃点什么？ 补钙的最佳途径是食物，食物中的钙比保健品更优质。下面这些含钙丰富的碳酸钙是一种无机化合物，化学式为CaCO₃，是石灰石、大理石等的主要成分。碳酸钙通常为白色晶体，无味，基本上不溶于水，易与酸反应放出二氧化碳。它是地球上常见物质之一，存在于霰石、方解石、白垩、石灰岩、大理石、石灰华等岩石内，亦为某些动物骨骼或外壳 碳酸钙 百度百科
孕妇补钙的10种食物 有来医生
2023年8月15日 — 能给孕妇补钙的食物不止10种，常见的补钙食物可分为奶类、肉类，以及一些谷类，都是孕妇在孕期补钙较好的食品，可以根据孕妇的自身喜好和身体情况选择。1、奶类：可以多吃奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪，不仅可以补充钙，还可以补充优质蛋白，对胎 2022年1月8日 — 需要注意的是，人体对于钙的吸收是有限制的。通过食物最多能吸收30%的钙，随后钙的吸收率就会下降。因此，高钙食物不能一次吃太多，否则过量的补钙，同样也会带来健康的问题，短期可能会干扰铁和锌吸收，长期还能增加肾结石、前列腺等风险。营养师：27种食物含钙量比牛奶高，建议多吃 澎湃新闻
前 15 种富含钙的食物 FeelGoodPal
2021年10月12日 — 钙有很多好处，但大多数人吃得不够。这里列出了 15 种富含钙的食物，其中许多是非乳制品 大多数成年人每天推荐的钙摄入量 (RDI) 为 1,000 毫克，但 50 岁以上的女性和 70 岁以上的每个人每天应摄入 1,200 毫克，而 418 岁的儿童则建议摄入 1,年8月2日 — 据统计，全国儿童每日钙摄入量达到中国营养学会 AI（适宜摄入量）标准的仅有 10% 左右。受国内饮食习惯的影响，儿童通过食物补充的钙量往往不足，因此钙剂的补充有时是必要的 [1]。钙的补充推荐意见 表 1 中国营养学会儿童钙 AI 推荐 常用钙剂的分类液体钙、固体钙、有机钙、无机钙，儿童补钙怎么选？ 丁香园